جراحی بای پس معده نوعی جراحی رفع چاقی یا کاهش وزن است. در طی جراحی بای پس معده، پزشک تغییراتی در معده و روده کوچک شما ایجاد می کند تا نحوه جذب و هضم غذا تغییر کند.

اگر بعد از زایمان کاری برای کاهش وزنتان نکنید امکان دارد که بعد از ۱۵ تا ۲۰ سال دیگر دچار اضافه وزن بیش از حد یا چاقی مفرط شوید. اما باید توجه داشته باشید که برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل…

بعضی افراد بیش از 5 بار در هفته خارج از منزل غذا می خورند. این تعداد را به یک بار در هفته کاهش دهید و وقتی به رستوران می روید بجای یک پرس پاستا، سالاد مرغ سفارش دهید.

ماهی های چرب مانند سالمون، همچنین گردو و تخم کتان از منابع غنی امگا-۳ به شمار می روند.

چاقی امروزه مشکلی است که می توان گفت بسیاری از افراد به آن دچار هستند. این موضوع باعث شده تا افراد دست به هر کاری بزنند تا وزن خود را کم کنند. رژیم های غذایی طاقت فرسا و یا ورزش بیش از حد نمونه…

وی اظهار داشت: جویدن آدامس می‌تواند از "پوسیدگی دندان" جلوگیری کند البته به شرطی که آدامس فاقد شکر باشد. جویدن آدامس در طولانی مدت به صورت خیلی جزئی و در حد 1 تا 2 درصد موجب "کاهش وزن" می‌شود زیرا…

آب می تواند کالری را کنترل کند. از سالها، برای افراد رژیمی نوشیدن مقدار زیادی آب به عنوان یک استراتژی کاهش وزن توصیه شده است. در حالی که آب هیچ اثر جادویی در کاهش وزن ندارد، به جای آن از افزایش…

نتایج یک مطالعه کوچک در آمریکا نشان می‌دهد که یادگیری تکنیک‌های کنترل استرس برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.

در هر سن باید قهوه و شکلات تلخ به میزان تعادل مصرف شود چرا که کافئین موجود در آن تا ۷ درصد باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود و این امر می‌تواند در کسانی که دچار بیماری‌های قلبی و دیابت هستند…

مردانی که در وعده صبحانه خود تخم مرغ می خورند در مقایسه با مردانی که صبحانه ای سرشار از کربوهیدات مصرف می کنند در هنگام ناهار تمایل کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می…

برای کاهش وزن خود آمادهاید که عادت خود را کنار بگذارید ؟

تولید سنگ‌نماهای نانویی برای افزايش مقاومت ساختمان‌ها در برابر زلزله محققان ايراني موفق به توليد سنگ‌نماهاي ساختمان مبتني بر فناوري نانو شدند که ضمن افزايش مقاوت ساختمان، به کاهش وزن

خوراکی های تابستانه برای کاهش وزن برخی از مواد غذایی مصرفی در فصل‌ بهار و تابستان باعث کاهش وزن می شوند که در زیر با بعضی از این مواد